Rezeptsammlung Auflauf - Rezept-Nr. 527

Karottenauflauf mit Dinkel

( 4 Portionen )

Zutaten


		KAROTTENAUFLAUF MIT DINKE
150	Gramm	Dinkel
300	ml	Wasser
1	Teel.	Gekörnte Brühe
3	Essl.	Sonnenblumenkerne
500	Gramm	Karotten
200	ml	Wasser
1	Teel.	Gekörnte Brühe
200	Gramm	Schmand
1/2	Teel.	Kräutersalz
		Pfeffer aus der Mühle
1/2	Teel.	Thymian
2		Eier
3	Essl.	Petersilie
100	Gramm	Emmentaler, gerieben
		-- Erfaßt:

Zubereitung

Dinkel mit Wasser über Nacht einweichen und am nächsten Tag mit der gekörnten Brühe 30 Minuten bißfest kochen. Wenn keine Zeit zum Einweichen ist, dann den Dinkel im Dampftopf 30 Minuten garen.

Die Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne goldgelb rösten. Die Karotten waschen, sauber bürsten und raspeln. In eine gefettete Auflaufform gießen.

Den gegarten Dinkel mit den gerösteten Sonnenblumenkernen auf den Karotten verteilen und mit dem Käse bestreuen. Aus dem Schmand, den Gewürzen, Eiern und Petersilie eine Sauce rühren und über die Masse gießen.

Im Ofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) ca. 30 Minuten backen.
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

jfk

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