Zutaten
| 200 | Gramm | | Vollkornmehl |
| 100 | ml | | Öl |
| 100 | ml | | ; Wasser |
| | | | ; Salz |
| 100 | Gramm | | Kürbiskerne |
| 100 | Gramm | | Emmentaler |
| | | | -- gerieben |
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Zubereitung
Vollkornmehl mit Öl, Wasser und Salz zu einem glatten Teig verkneten und 1 Stunde ruhenlaßen. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn ausrollen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, den Teig darauf geben und mehrmals mit einer Gabel einstechen. Kürbiskerne und geriebenen Käse über den Teig streuen. Den Teig im vorgeheizten Backofen bei 150øC auf der 2. Einschubleiste von unten 30 Minuten backen. Knäckebrot aus dem Ofen nehmen, noch warm in 6 x 13 cm große Rechtecke schneiden und kalt werden laßen. In gut verschloßenen Dosen aufbewahren. Es schmeckt zu trockenem Weißwein.
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004
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