Rezeptsammlung Diaet - Rezept-Nr. 25

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Bacalhau a Gomes de Sa (Stockfisch) (Diabetes)

( 4 Portionen )

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Zutaten

110 Gramm  Stockfisch ODER Kabeljau
960 Gramm  Pellkartoffeln
4 Teel. Olivenöl
2   Gemüsezwiebeln
1   Knoblauchzehe
    ; Salz
100 Gramm  Schwarze Oliven
20 Gramm  Käse, gerieben
20 Gramm  Butter
1   Ei
    -- hartgekocht
1/2 Bund  Petersilie
    Essig
    ; Pfeffer
 

Zubereitung

Wird Stockfisch (getrockneter Kabeljau) verwendet, wird dieser am Vortag unter kaltem Wasser gewaschen, in Stücke gebrochen und in kaltes Wasser gelegt. 24 Stunden wässen, dabei das Wasser mehrmals erneuern.
 
Am nächsten Tag den Fisch aufrollen (mit der Haut nach aussen), mit Schnur zusammenbinden und in frischem Wasser zum Kochen bringen. Bei geringer Hitze den Fisch ca. 15 Min. garziehenlassen.
 
Bei Verwendung von frischem kabeljau Wasser zum Kochen bringen, Fisch im Ganzen und unaufgerollt darin garziehen.
 
Auf ein Sieb geben, abtropfenlassen; gegebenenfalls Schnur, Haut und Gräten entfernen.
 
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und in Ringe geschnittene Zwiebeln darin glasig werden lassen. Knoblauch schälen, mit Salz zerdrücken und zu den zwiebeln geben.
 
Pellkartoffeln garen, pellen und in Scheiben schneiden. Eine feuerfeste Form mit Olivenöl bestreichen, alle Zutaten abwechselnd einschichten. Oliven in Ringe schneiden und über den Auflauf verteilen. Mit geriebenem Käse und Butterflöckchen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C goldgelb backen. Vor dem Servieren mit Eischeiben und reichlich frisch gehackter Petersilie garnieren.
 
Zum Essen gehören einige Spritzer Essig und frisch gemahlener Pfeffer.
 
,AT Siegfried Brunne ,D 27.02.2001 ,NI ** ,NO Gepostet von:
 
Siegfried Brunne ,NO EMail: Siegfried.Brunne@de.bosch.com
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

Diabetiker Ratgeber
am 04.04.99
Erfasst von v. Renate
Schn

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