Rezeptsammlung Diaet - Rezept-Nr. 29

Bornholm Ägekage (Bornholmer Omelett) (Diabetes)

( 4 Portionen )

Zutaten

4		Eier
150	ml	Milch
1	Teel.	; Salz
1	Essl.	Öl
2	klein.	Räucherheringe
		-- entgrätet
16		Radieschen
1	klein.	Kopfsalat z. Garnieren
2	Essl.	Frischen Schnittlauch
		; Kleingeschnitten

Zubereitung

Bornholm ist eine kleine Insel in der Ostsee, unter anderem bekannt für ihren Hering (frisch oder geräuchert). Hier ein schnelles Rezept in ungewöhnlicher Kombination.

Die Eier mit der Milch und dem Salz verquirlen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, und die Ei-Milch-Mischung hineingeben. Braten, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Heringe, Radieschen, Salat und Schnittlauch kleinschneiden und auf dem Omelett verteilen.

,AT Renate
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

Diabetiker Ratgeber
am 17.02.98
Erfasst von v. Renate
Schn

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