Rezeptsammlung Drinks - Rezept-Nr. 1178

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Gemüse-Mix mit Hafer'

( 1 'glas )

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Zutaten

100 Gramm  Spinat
3   Staudenselleriestiele
100 ml  Gemüsesaft
2 Teel. Zitronensaft
    Salz
    Pfeffer
1 Essl. Haferflocken,kernig
 

Zubereitung

Spinat gründlich waschen und verlesen. Sellerie waschen, gut abtropfen lassen und in grobe Stücke schneiden. Beides im Entsafter entsaften. Spinat eventuell mit dem Pürierstab fein pürieren.
 
Spinat-Sellerie-Mischung mit dem Gemüsesaft auffüllen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Saft in ein hohes Glas füllen und die kernigen Haferflocken unterrühren.
 
2g Fett
 
,AT .. ,D 24.06.2001 ,NI ** ,NO Gepostet von: .. ,NO EMail:
 
countryse@arotan.az
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

http://www.duathlon.de
Erfasst von G.Gramsjäger

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