Rezeptsammlung Eintopf - Rezept-Nr. 1155

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Paella I

( 4 Portionen )

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Zutaten


   FÜR 6 PORTIONEN
1   Küchenfertige Poularde
    -- (etwa 1,2 kg)
3 Essl. Öl
    Salz
    Frisch gemahlener Pfeffer
1 Zweig  Rosmarin
1   Gemüsezwiebel
2   Rote Paprikaschoten
4   Knoblauchzehen
400 Gramm  Langkornreis
200 Gramm  Tintenfischringe (evtl. TK-
    -- Ware)
1 Messersp. Safran
3/4 Ltr. Brühe; ca.
    Evtl. 250 g Muschelfleisch
300 Gramm  Garnelen
4   Tomaten
2   Zitronen
 

Zubereitung

Poularde in zwölf Stücke zerteilen. In heissem Öl bei mittlerer Hitze in einer grossen Pfanne rundherum anbraten. (Es gibt natürlich auch separate Paella-Pfannen, riesige flache Dinger, gußeisern, mit zwei Henkeln, aber nicht jede Küche verfügt über so ein Gerät, und sich eigens dafür eine anzuschaffen, ist vielleicht etwas übertrieben; auf multikulturellen Strassenfesten etc. wird eine solche Pfanne auch schon mal im Freien über Holzkohlenfeuer verwendet, lohnt sich, teilzunehmen!) Mit Salz, Pfeffer und gehackten Rosmarinnadeln Würzen. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen. Zwiebelringe, Paprikastücke und zerdrückten Knoblauch im Bratfett andünsten. Reis und (aufgetaute) Tintenfischringe zugeben und kurz andünsten. Mit Salz und Safran würzen. Fleischstücke auf dem Reis verteilen. Einen halben Liter Brühe zugiessen. Bei kleiner Hitze in der geschlossenen Pfanne 20 Minuten dünsten. Zwischendurch Brühe nachgiessen. Muscheln, Garnelen und abgezogenen Tomatenviertel zur Paella geben und darin erhitzen. Mit Zitronenscheiben servieren. (Pro Portion ca. 970 Kalorien / 4060 kJ) Das Verzehren von Muschelfleisch ist aufgrund des mittlerweile immensen Schadstoffgehaltes der Meerwasser- Filtertierchen nicht mehr anzuraten, also mehr Garnelen und Tintenfischringe nehmen. ** From: K.H.JESSEN@AMTRASH.comlink.de (K.H.Jessen) Date: Fri, 06 May 1994 09:37:00 +0200 Stichworte: News
:Stichworte : Aufläufe, Eintöpfe

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