Rezeptsammlung Fleisch - Rezept-Nr. 205

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Balsamico Huhn mit Broccoli

( 2 Portionen )

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Zutaten


   BALSAMICO HUHN MIT BROCCO
2 Essl. Olivenöl
4   Knoblauchzehe
1   Zwiebel
4   Schalotten
1/4 Ltr. Weißwein
4   Hühnerbrüste
6 Essl. Balsamicössig
4 Tassen  Broccoliröschen
2 Tassen  Shiitake Pilze
1/4 Ltr. Hühnerbrühe
    Salz
    Pfeffer
    Newsletter, April 1991
    Gepostet: T.J. Blondero
    Übersetzt: Holger Hunger
 

Zubereitung

Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, dann dritteln. Hühnerbrust in Streifen schneiden, Schalotten klein schneiden. öl in einer großen Pfanne erhitzen, Knoblauch, Zwiebeln, Schalotten unter Rühren andünsten. Zwischen dem Rühren Pfanne bedeckt t halten, wenn die Flüssigkeit nicht langt, etwas Wein zugeben. Dann n die Hühnerbrust zugeben und ein Viertel des Weins. Solange kochen lassen, bis die Hühnerbrust durch ist (5-7 min). Bei Bedarf Wein nachgießen. Huhn und Gemüse mit Schaumlöffel entnehmen und warm stellen. Jetzt den Essig in den Topf geben und bei i großer Hitze e unter Rühren n bis auf f die Hälfte e reduzieren lassen. Hitze e reduzieren, Huhn, n, Gemüse, Broccoli, , Pilze, restlicher Wein und mit Salz und Pfeffer würzen. Solange bei milder Hitze kochen, bis der Broccoli weich genug ist. Dazu paßt Reis oder Pasta.
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

CSPI's Nutrition Action

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