Rezeptsammlung Fleisch - Rezept-Nr. 2284

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Geflügelsalat Waldorf

( 2 Portionen )

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Zutaten

300 Gramm  Hänchenbrustfilets
1 Teel. Gemüsebrühe vegetabil
1 klein. Sellerieknolle
2   Möhren
2   Äpfel säürlich
2 Essl. Zitronensaft
1/2   Ananas frisch
6   Walnusskerne

   SAUCE
200 Gramm  Sahnedickmilch
1 Teel. Frutilose
2 Teel. Molkekonzentrat
1 Teel. Kräutersalz
 

Zubereitung

Die Filets abspühlen, etwas Wasser in einem Topf aufkochen lassen, die Instantbrühe hineinrühren und die Filets darin etwa 20 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Sellerieknolle abbürsten, in wenig Wasser nicht zu weich garen, abkühlen lassen und in Stifte schneiden. Das Geflügelfleisch aus der Brühe nehmen, in Stücke schneiden und abkühlen lassen.
 
Die Möhren schälen und in feine Stifte hobeln. Die Äpfel vierteln, die Kerngehäuse entfernen, das Fruchtfleisch ebenfalls in Stifte hobeln und mit dem Zitronensaft mischen. Die halbe Ananas schälen, braune Schalenteile entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Nüße grob hacken und alle Zutaten mischen.
 
für die Sauce die Sahnedickmilch cremig rühren und mit der Frutilose, dem Molkekonzentrat und dem Kräutersalz abschmecken. Die Sauce mit den Salatzutaten mischen.
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

Trennkost (Falken-Verlag)
ISBN 3 8068 4498 4
Erfasst von Arthur
Heinzma

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