Rezeptsammlung Fleisch - Rezept-Nr. 862

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Couscous mit Lamm (Petra)

( 8 Portionen )

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Zutaten


   FLEISCH
1 kg  Lammschulter ohne Knochen
    -- in nicht zu kleinen
    -- Stücken
6 Essl. Öl
2 groß. Zwiebeln
    -- gewürfelt
1   Rote Chilischote, frisch
    -- in Streifen
2   Knoblauchzehen
1 Teel. Ingwerpulver
3/4 Teel. Nelkenpulver
1/4 Teel. Muskatnuss
    -- frisch gerieben
1 Teel. Zimt
1 Teel. Kurkuma
3   Tomaten
    -- gehäutet,
    -- entkernt, gewürfelt
1 1/2 Ltr. ; Wasser
    ; Salz
3   Möhren
    -- in Scheiben
1   Rote Paprika
    -- in Streifen
1   Gelbe Paprika
    -- in Streifen
2 Briefchen  Safran
1 mittl. Zucchini
    -- grob gewürfelt
500 Gramm  Broccoli
    -- in Röschen
1/2   Wirsing

   COUSCOUS
800 Gramm  Couscous
6 Essl. Öl
    ; Salz
1,35 Ltr. ; Wasser
80 Gramm  Butter
 

Zubereitung

In einem grossen schweren Gussbräter die Fleischstücke im heissen Öl portionsweise scharf anbraten, auf einen Teller geben. Dann die Zwiebelwürfel in den Topf geben und unter Rühren anbraten. Wenn sie glasig sind, die gehackten Knocblauchzehen und die Chilischote zugeben, weiterrühren. Die gemahlenen Gewürze ausser dem Safran untermischen und kurz mitschmoren. Die Tomaten reingeben und unterrühren, dann mit dem Wasser aufgiessen und salzen. Zugedeckt 30 Minuten sanft köcheln lassen, dann die Möhren und die Paprika zugeben, weitere 15 Minuten garen lassen. Safran, Zucchiniwürfel und Broccoliröschen dazugeben, sowie die von den dicken Rippen befreiten, in Stücke geschnittenen Wirsingblätter. Nochmals abschmecken und weitere 15 Minuten köcheln lassen.
 
In der Zwischenzeit den Couscous bereiten: Das Wasser in einem grossen breiten Topf zum Kochen bringen, Salz und Öl zufügen, vom Herd ziehen und den Couscous einrühren. Zudecken und 5 Minuten quellen lassen. Die Butter zugeben und den Topf nochmal auf die Kochplatte setzen, dabei den Couscous mit einer Gabel auflockern.
 
Zum Servieren Couscous auf den Teller häufen, Fleisch mit Gemüse darauf geben und Sauce darübergiessen.
 
,AT Petra Holzapfel ,D 21.11.2000 ,NI ** ,NO Gepostet von: Petra Holzapfel ,NO EMail: Helmutu.Petra.Holzapfel@t-online.de
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

Petra Holzapfel
Eigenkreation

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