Zutaten
3/4 | Tasse | | Weizenvollkornmehl |
1/2 | Tasse | | Haferflocken |
1 3/4 | Tassen | | Sojamilch |
1/2 | Tasse | | Pecankerne |
| | | Oder Walnusskerne |
1 | | | Zwiebel |
500 | Gramm | | Tomaten; frisch oder aus |
| | | Der Dose, gut abgetropft |
| | | Kräutersalz |
1 | Teel. | | Basilikum |
| | | Flüssigwürze |
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Zubereitung
Mehl und Haferflocken mit der Sojamilch mischen. Die Pecan- oder Walnusskerne mahlen, Zwiebeln grob hacken. Alle Zutaten miteinander mischen und mit den Gewürzen abschmecken. In eine längliche Auflaufform füllen und bei 200 Grad, 50-60 Min. backen. Nach dem erkalten lässt sich die Walnusspastete in Scheiben schneiden.
* Quelle: Gepostet von Felix Weber 21.09.1994 ** Gepostet von Arthur Heinzmann Date: Mon, 07 Nov 1994 Stichworte: Aufbau
:Stichworte : Grundlagen, Informationen
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