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Zutaten
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ZubereitungMMMMM--------------------------------QUELLE---------------------------- - TV-Text erfasst v. - Renate Schnapka 13.09 - am Schneller denken, besser konzentrieren - alles essbar: KONZENTRATION: Nüsse, Vollkornbrot essen, auf keinen Fall Süssigkeiten + Zucker (macht umso müder...) AUSDAUER: gekochtes Ei, eine Banane. Keine Powerdrinks oder Koffein. GEDAECHTNIS: Thunfisch, Gemüsesaft, Avocado. Schlecht: Abends warm essen, Frühstück auslassen, fett essen. Gegen KOPFWEH: Erdbeeren, Kartoffeln. Viel trinken. Gegen schlechte LAUNE: eine Scheibe Lachs, Paprika. Schlecht: Schokolade bringt's nur kurz. Stichworte: Aufbau :Stichworte : Grundlagen, Informationen |
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