Rezeptsammlung Kartoffel - Rezept-Nr. 1597

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Gemüse-Reis-Teller

( 4 Portionen )

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Zutaten

2 klein. Lauchstangen
2 Teel. Öl
1 Prise  Curry
40 Gramm  Basmati-Reis
1/8 Ltr. Gemüsebrühe
250 Gramm  Champignons
    -- klein
    -- a.d.Dose
1 Essl. Sahne
    Pfeffer
    Salz
    Kräuter
 

Zubereitung

- Bild der Frau Erfasst:
 
- Sabine Geissler 2.07
 
Lauch in feine Ringe schneiden und im Öl andünsten. Curry zufügen, Reis beifügen und alles gut umrühren. Mit Gemüsebrühe auffüllen und auf kleiner Flamme garen. Nach 10 Min. die Champignons (gut abgetropft) dazugeben und noch 5 Min. fertiggaren. Mit Sahne verfeinern, mit Pfeffer und Salz abschmecken. Vor dem Servieren mit feingehackten Küchenkräutern bestreuen. Pro Portion: ca. 340 kcal
 
Stichworte: Diät, Champignon
 
:Stichwort : Gemüsegerichte
:Stichwort : Kartoffel

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