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Zutaten
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Zubereitung| Grünkohl oder Braunkohl, Blätterkohl oder Blattkohl genannt, schmeckt | | bekanntlich besser, wenn er etwas angefroren ist. Grünkohl steht an | | zweiter Stelle nach den Möhren als Vitamin-A- und nach den | | Paprikaschoten als Vitamin-C-Spender. Und von allen Kohlarten ist er | | am reichsten an Eiweiss, Kohlenhydraten und Kalk. Anbaugebiete in der | | Bundesrepublik sind vorwiegend das Rheinland, Niedersachsen, Westfalen | | und Schleswig-Holstein. Seitdem er in den Geschäften als Beutelware, | | Nasskonserve und tiefgekühlt verkauft wird, ist seine Zubereitung ganz | | einfach geworden.Tiefgekühlten Grünkohl nach Vorschrift zubereiten, frischen in reichlich Wasser waschen. Blätter von den Stielen streifen. Wasser mit Salz in einem grossen Topf aufkochen. Grünkohl zugeben. 10 Minuten ziehen lassen, bis die Blätter zusammengefallen sind. Abtropfen lassen. Grob hacken. Zwiebel schälen und klein würfeln. Schweineschmalz in einem Topf erhitzen, Zwiebelwürfel darin glasig werden lassen. Grünkohl reingeben. Heisse Fleischbrühe einfüllen. Salz, Pfeffer und Zucker zugeben, umrühren und in 60 Minuten gar kochen. Abschmecken und servieren. Vorbreitung: 30 Minuten Zubereitung: 70 Minuten Kalorien/Person: 265/1109 Joule Zu Gans oder Ente, Kasslerbraten, Puten- oder Gänseklein mit Kartoffel- klössen. 14.02.1994 Stichworte: Grundrezept :Stichwort : Gemüsegerichte :Stichwort : Kartoffel |
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