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Zutaten
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ZubereitungDie Zucchini halbieren, aushöhlen, mit der halbierten Knoblauchzehe ausstreichen.Die Zwiebel hacken, im Öl andünsten, das Grünkernschrot dazugeben, mit der Brühe ablöschen, einmal aufkochen und 10 Minuten ausquellen lassen. Das Fruchtfleisch der Zucchini fein hacken und mit Quark und Gewürzen zu der Grünkernmasse geben. Die Masse in die Zucchinihälften füllen, den Käse daraufstreuen. Die Zucchini auf ein Backblech setzen und im Backofen bei 180 Grad ca. 30 Minuten überbacken. * Quelle: Nach: H. Hawelka, Die Michael-Schumacher-Diät in: fit for fun 7/95 Erfasst: Barbara Furthmüller ** Gepostet von Barbara Furthmüller Erfasser: Barbara Datum: 14.11.1995 Stichworte: Gemüse, Frisch, Zucchini, Dinkel, P1 Stichworte: Gemüse, P1, Frisch, Zucchini, Dinkel :Stichwort : Gemüsegerichte :Stichwort : Kartoffel |
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