Rezeptsammlung Lamm - Rezept-Nr. 1085

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Okraschoten mit Lammfleisch (Kuzu Etli Bamya)

( 4 Portionen )

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Zutaten

500 Gramm  Okraschoten
    -- 3-5 cm lang
1   Zitrone
    -- den Saft davon
500 Gramm  Lammfleisch aus der Keule
3 mittl. Zwiebeln
2 mittl. Tomaten
40 Gramm  Butter oder Margarine
1/2 Ltr. ; Wasser
    Salz
    Pfeffer
    -- frisch gemahlen
1/2 Teel. Paprikapulver
    -- edelsüss
 

Zubereitung

Die Okraschoten waschen und putzen. Das Fruchtfleisch nicht verletzen, sonst werden die Bamya schleimig. Die Stiele abschälen, so dass sie wie spitze Bleistifte aussehen. Den Zitronensaft in eine Schüssel geben und die Okraschoten hineinlegen. So viel Wasser dazugeben, dass die Schoten bedeckt sind. Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und würfeln. Die Tomaten kochendheiss überbrühen, häuten und das Fruchtfleisch in grosse Würfel schneiden.
 
Die Butter in einer Kasserolle erhitzen. Das Fleisch hineingeben und auf allen Seiten scharf anbraten. Die Zwiebeln dazugeben und glasig dünsten. Die Tomatenwürfel in den Topf geben, etwa 3 Minuten mitschmoren, Wasser angiessen. Salzen und mit Pfeffer und dem Paprikapulver würzen. Das Fleisch etwa 3O Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt köcheln lassen. Die Okraschoten in einem Sieb abtropfen lassen und unterheben. Das Gericht in etwa 15 Minuten fertiggaren.
 
Einstufung durch die Autorin: Braucht etwas Zeit.
 
Pro Portion 1100 kJ/260 kcal, Zubereitungszeit 1 1/2 Stunden
 
* Erika Casparek-Türkan Türkisch kochen / GU Abgetippt: Ulli Fetzer 2:246/1401.62 15.08.94
 
Erfasser: Ulli
 
Datum: 09.10.1994
 
Stichworte: Gemüse, Frisch, Okra, Lamm, Türkei, P4
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

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