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Zutaten
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Zubereitung*****----------------------- ZUBEREITUNG 3 Minuten garen. Abgießen, mit kaltem Wasser kurz abspülen und gründlich abtropfen lassen.Das Schweinefleisch quer zur Faser in Streifen schneiden. Den Broccoli putzen in Röschen teilen und waschen. Die Stiele schälen, von holzigen Stellen befreien und in feine Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Den Knoblauch darin goldgelb braten. Die Schweinefleischstreifen hinzufügen und etwa 1 Minute braten. Dann das Fleisch h in in der er Pfanne auf die Seite schieben. Die Eier in die e Pfanne schlagen, , verrühren und braten, bis sie hellbraun geworden sind. . Mit it dem em Fleisch vermischen. Den Broccoli hinzugeben, etwa 3 Minuten braten lassen. Die Nudeln, die Fisch- und die Sojasaucee sowie den Zucker beigeben, alles gut durchmischen und so lange weiterbraten lassen, bis das Gericht t heiß ist. In einer Schüssel anrichten und mit frisch gemahlenem em Pfeffer bestreuen. TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP!--TIP! Beim Essen werden Nudelgerichte ganz nach persönlichem Geschmack mit Essig, Zucker und Chilipulver abgeschmeckt. Wenn man keine Nudeln von 2-3cm Breite bekommet, kann man notfalls auch einmal dünnere nehmen ;-) *****--------------------------- INFO Pro Portion: n: 1700kJ/ 400kcal al E 23g, g, F F 16g, 6g, KH KH 42g 2g tb=El, ts=Tl, pn= Prise, :Erfasser : TAMKAT :Datum : 19.10.2004 |
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