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Zutaten
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ZubereitungFett in einem Topf zerlaufen lassen, in feine Streifen geschnittenen Porree, Stangensellerie und Möhren und durchgepresste Knoblauchzehe auf 2 oder Automatik-Kochplatte 4 - 5 andünsten.Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, abziehen, halbieren, entkernen, in Würfel schneiden, mit andünsten. Mit Wasser und Wein ablöschen, Zitronensaft, Petersilie und Lorbeerblatt zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 15 Min. auf 1 oder Automatik-Kochplatte 4 - 5 kochen. Fischfilets in gleichmässige Stücke schneiden, in die Suppe geben, auf der ausgeschalteten Kochplatte 5 Min. ziehen lassen. Fisch und Gemüse mit einer Schaumkelle herausnehmen, Lorbeerblatt entfernen. Den Fisch in einer Suppenschüssel warm stellen. Mehl und etwas kaltes Wasser im Schüttelbecher verquirlen, zur Fischsuppe geben, unter Rühren aufkochen. Sahne zugeben, gut abschmecken, die Suppe über den Fisch giessen. Dazu schmeckt warmes Knoblauchbrot. 131 g Eiweiss, 99 g Fett, 42 g Kohlenhydrate, 7946 kJ, 1896 kcal. Zubereitungszeit 55 Minuten * Quelle: Winke & Rezepte 4 / 95 der Hamburgischen Electricitätswerke AG Erfasser: Lothar Datum: 11.04.1995 Stichworte: P4, Normal, Fisch, Suppe Stichworte: Fisch, P4, Suppe, Normal :Stichworte : Suppen, Vorspeisen |
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