Rezeptsammlung Suppen - Rezept-Nr. 6091

Vorheriges Rezept (6090) Zurück zum Inhaltsverzeichnis Nächstes Rezept (6092)

Tomatensuppe mit Polenta

( 4 Portionen )

Kategorien

Zutaten

15   Salbeiblaetter
7 Essl. Olivenoel
40 Gramm  Polentagriess
    ; Salz, Pfeffer und Muskat
750 Gramm  Reife Tomaten
150 Gramm  Zwiebeln
3   Knoblauchzehen
2   Lorbeerblaetter
50 Gramm  Tomatenmark
1/2   Zitrone; abgeriebene Schale
600 ml  Gemuesebruehe
 

Zubereitung

Salbeiblaetter in Streifen schneiden und in zwei Essloeffel Oel anroesten. Polentagriess zugeben und kurz anduensten. Dreiachtel Liter Wasser zugiessen, aufkochen und unter Ruehren etwa 15 Minuten quellen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat wuerzen. Polentabrei etwa 1 cm dick auf ein geoeltes Kuechenbrett streichen.
 
Tomaten ueberbruehen, haeuten und grob wuerfeln. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, in duenne Scheiben schneiden und in zwei Essloeffel Oel fuenf Minuten duensten (nicht braeunen). Lorbeerblaetter, Tomatenmark und Zitronenschale zugeben und kurz mitduensten. Bruehe zugiessen und alles fuenf Minuten kochen. Tomatenstuecke zugeben und etwa zehn Minuten ziehen lassen (nicht kochen). Suppe mit Salz und grob gemahlenem Pfeffer abschmecken. Lorbeerblaetter entfernen. Polenta in Rauten schneiden und im restlichen Oel von beiden Seiten zwei Minuten braten. Zur Suppe servieren.
 
Naehrwerte: pro Portion ca. 245 Kalorien

Quelle

www.brigitte.de

Vorheriges Rezept (6090) Zurück zum Inhaltsverzeichnis Nächstes Rezept (6092)
Free Web Hosting