Rezeptsammlung Fleisch - Rezept-Nr. 8696

Schweinefilet mit Grünen Bohnen und Tongupilzen

( 4 Portionen )

Zutaten

6		Tongupilze
		-- event. 1/4 mehr
1	Essl.	Schweineschmalz
1	Teel.	Sesamöl
1	Essl.	Sojasauce
1	Essl.	Austernsauce
2	Essl.	Sherry oder Reiswein
1	Teel.	Zucker Salz Pfeffer
300	Gramm	Schweinefilet
1	Teel.	Stärke
1	Teel.	Saijasauce
1	Teel.	Sesamöl
150	Gramm	Grüne Bohnen
		Ingwer
		-- walnußgr. Stück
2		Knoblauchzehen
2		Frühlingszwiebeln
2	Essl.	Neutrales Öl
2	Essl.	Sherry
		-- oder Reiswein
2	Essl.	Hühnerbrühe

Zubereitung

Pilze mit kochendem Wasser übergießen, 1/2 h einweichen. Danach die Stiele herausschneiden, evtl. halbieren.

Schmalz im Wok erhitzen, Pilze andünsten. Sesamöl, Soja-, Austernsauce und Sherry hinzufügen.Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Soviel Einweichwasser dazugeben, daß die Pilze bedeckt sind. Solange köcheln, bis alles Wasser verdampft ist. Pilze beiseite stellen.

Inzwischen das Filet und dünne Scheiben schneiden, in Stärke und Sojasauce marinieren.

Die Bohnen putzen, der Länge nach halbieren, danach in 2-3 cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser 5 min knackig kochen. In Eiswasser abschrecken, dann behalten sie ihre grüne Farbe.

Ingwer und Knoblauch fein würfeln. Ebenso die Frühlingszwiebel.

Öl im Wok erhitzen, Fleisch darin anbraten, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Ingwer, Knoblauch und Zwiebel dazugeben. Nach einer Minute die Bohnen und die Pilze unterrühren.

Mit Sojasauce, Sherry und Hühnerbrühe ablöschen, danach nochmals stark erhitzen.
:Erfasser : TAMKAT
:Datum : 19.10.2004

Quelle

Gepostet:
Rainer Hübenthal
2:2461/153.14 - 22.05.94
Textlich etwas verändert

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