Zutaten
| 1/2 | | | Mango; reif |
| 1/4 | Ltr. | | Blutorangensaft |
| 1/8 | Ltr. | | Orangensaft |
| 1 | Schuss | | Zitronensaft |
| 1 | Teel. | | Honig |
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| | | | NAEHRWERTE |
| | | | Eiweiss: 2 g Fett: |
| | | | -- 0 g |
| | | | -- Kohlenhydrate: |
| | | | Cholesterin: 0 mg BE: |
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| | | | PRO PORTION CA |
| 221 | | | Kalorien / 925 Joule |
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Zubereitung
Mango von Schale und Kern befreien, Fruchtfleisch in kleine Wuerfel schneiden und puerieren. Mit Orangensaft (oder Moehrensaft), Zitronensaft und Honig in einen Shaker geben, kraeftig durchschuetteln. In ein Glas giessen und sofort servieren.
:Stichworte : Getränke, Longdrink, Mango, Orangen
:Notizen (*) : Quelle: - Gepostet von I. Benerts - 14.01.96
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