Rezeptsammlung Eintopf - Rezept-Nr. 1286

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Reis-Mungobohnen-Eintopf mit Kreuzkümmel und Schwarzem Pfeffer

( 4 Portionen )

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Zutaten

6 Essl. Usli Ghee oder
6 Essl. Zerlassene Butter,
    -- vermischt mit etwas
1/2 Tasse  Gelbe Mungobohnen (Moong
    -- Dal)
1 Tasse  Langkornreis
3 1/4 Tassen  Wasser
1 1/2 Teel. Grobes Salz oder nach
    -- Belieben
1 1/2 Teel. Kreuzkümmelsamen
1/2 Teel. Zerdrückte schwarze
    -- Pfefferkörner
1 Essl. Gehackter frischer Ingwer
1/2 Essl. Gehackte geröstete
    -- Cashewnüsse
 

Zubereitung

Ven Pongal ist die südindische Version von Kichdee, es wird aber im Gegensatz dazu mit Cashewnüssen, zerdrückten schwarzen Pfefferkörnern, Kreuzkümmel und Ingwer gespickt. Kurz vor dem Servieren rührt man Usli Ghee in den Brei, was die Gewürze mildert und dem Gericht ein sehr zartes Aroma verleiht. Obwohl Ven Pongal heutzutage in vielen gewöhnlichen Haushalten zubereitet wird, ist es im Grunde Prasadam, eine göttliche Speise, die traditionsgemäss im Tempel zubereitet und der Gottheit als Opfer dargebracht wird. Pongal bedeutet gekocht. Einer jahrtausendealten Tradition gemäss wird Ende März / Anfang April die Reisernte gefeiert, indem man frisch geernteten Reis kocht. Sobald der Reis zum Kochen kommt, rufen alle Umstehenden im Sprechchor pongal, pongal. Meine Mutter hat dieses Gericht oft sonntags zum Brunch serviert, dazu reichte sie würzig-herbe Saucen.
 
1. 2 El Usli Ghee bei mittelstarker Hitze in einem 4-Liter-Topf heiss werden lassen (ca. 2 Minuten). Mungobohnen hineingeben und unter Rühren 2 Minuten braten. Reis zugeben und 30 Sekunden Weiterbraten. 3 Tassen Wasser und Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Ständig rühren, damit sich keine Klumpen bilden.
 
2. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das Ganze leicht zugedeckt 10 Minuten kochen lassen. Umrühren, damit die Mischung gleichmässig gart. Topf fest zudecken, auf kleinste Flamme stellen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Hitze ausschalten.
 
3. Die restlichen 4 El Usli Ghee in einer kleinen Bratpfanne erhitzen. Kreuzkümmel und Ingwer hinzugeben. Gewürze 5 Sekunden braten lassen, dann das aromatisierte Usli Ghee zusammen mit den Gewürzen zur Reis-Bohnen-Mischung geben. Vorsichtig verrühren. Reis vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen. Mit gerösteten Cashewnüssen bestreut servieren. Reichen Sie dazu Tomaten-Zwiebel-Sauce ** Gepostet von: Dimitri Junker Erfasser: Dimitri Datum: 01.06.1996 Stichworte: Eintopf, Reis, Bohne
 
Stichworte: Bohne, Gratins, Reis
:Stichworte : Aufläufe, Eintöpfe

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