Rezeptsammlung Nudeln - Rezept-Nr. 346

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Chow Mein - Wok

( 4 Personen )

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Zutaten

220 Gramm  Eier-Nudeln aus der Tüte
    -- oder frische
110 Gramm  Hühnerbrust, ohne Knochen
    -- gehäutet
2 Teel. Helle Soja-Soße
2 Teel. Reiswein; oder trockener
    -- Sherry
2 Teel. Erdnuss-Öl
1 Teel. Fein gehackter Knoblauch
50 Gramm  Zuckerschoten, geputzt
25 Gramm  Gekochter Schinken
    -- fein geschnitten
1 Teel. Helle Soja-Soße
1/2 Teel. Zucker
1 Essl. Lauch-Zwiebeln; fein gehackt
1 Teel. Sesam-Öl
 

Zubereitung

Nudeln 3-5 Minuten kochen und in kaltes Wasser geben, bis Sie sie brauchen. Hühnerbrust mit einem Hack-Beil oder scharfen Messer in sehr dünne, 5cm lange Streifen schneiden.
 
Das Fleisch mit 2 TL heller Soja-Soße und Reiswein oder Sherry in einer kleinen Schüssel gut verrühren und ca. 10 Minuten marinieren. 2 TL Öl im Wok erhitzen, dann auf einen Teller geben. Wok säubern. Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. Wok wieder erhitzen und 1 EL Öl und dann den Knoblauch zugeben. 10 Sekunden dünsten, dann Zucker-Schoten und Schinken zugeben und ca. 1 Minute dünsten, dann die Nudeln, 1 TL Soja-Soße, Zucker und Lauch-Zwiebeln zugeben. Weitere 2 Minuten dünsten, dann das Fleisch zugeben und nochmal 3-4 Minuten dünsten, bis das Fleisch gar ist.
 
Dann das Sesam-Öl zugeben und verrühren. Auf vorgewärmter Schüssel anrichten und sofort servieren.

Quelle


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